林宜伶的優質必買清單

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最近，身邊很多朋友都在討論怎麼維持健康體態，特別是30歲以後，代謝變慢了，體重管理變得越來越難。我在時尚產業工作，身邊的人大多數都非常注重外型，每天穿梭在光鮮亮麗的環境中，壓力也挺大的。前陣子跟同事聊天時，大家都提到體態管理的挑戰。尤其是每天面對著外食，想要吃得營養均衡又不發胖，實在很不容易。

青山對等春天飛， 花鳥說指流水陪。 故事打開情愛配， 人間看見真心為。 >>>更多美文：自創詩

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